DINÂMICAS

APRESENTAÇÃO

Objetivos

Provocar saída de si, maior abertura ao outro e conhecimento interpessoal.

 Uma caixa de fósforos e algumas perguntas num papelógrafo (por exemplo: nome, de onde é, de que gosta, uma alegria, uma tristeza etc.).

Processo
-Todos em círculo.
-Cada pessoa risca um palito de fósforo e enquanto estiver aceso vai falando de si. Quando o palito apagar, passa a tarefa para outra pessoa,
,é que todos participem. Sugestão de questões para a partilha: Como você se sentiu? E fácil falar da gente? Que significado têm para você o fósforo e o fogo? Conseguimos expressar situações mais profundas ou só superficiais? Por quê?

AS FOTGRAFIAS

Objetivos

Ampliar o conhecimento de si e interpessoal. Promover a participação de todos com maior espontaneidade.

Material
-fotografias (sejam realistas, não sejam personagens conhecidos, sejam grandes, todas em preto e branco ou todas coloridas).

Processo
• Espalhar as fotografias no chão q convidar as pessoas a circular em volta das figuras fazendo com que cada uma se fixe numa delas, a qual tenha algo com que se identifique.
• Definida a fotografia, cada pessoa pega sua foto e volta ao seu lugar de origem.
• Depois cada participante falará sobre sua escolha esponta­neamente, sobre como a fotografia se identifica com ele.
Obs.: Se o grupo for grande, inicialmente pode-se fazer a partilha em dupla ou pequenos grupos. Depois o grupo escolhe uma fotografia com a qual mais se identificou para ser apresentada em plenário.
• Finalmente, avaliar como cada um se sentiu e o que descobriu de novo com a dinâmi

CORAÇÃO

Objetivos

Abrir espaços para uma comu­nicação mais íntima e profun­da. Partilhar os sentimentos.

Material
Folha em branco para todos os participantes. Caneta ou pincel.
Processo
• Entrega-se uma folha em branco para cada participante que vai desenhar um coração grande e colocar seu nome fora do coração.
• Divide-se o coração em 4 partes. Na primeira parte do coração, fazer um símbolo que relate um fato importante que sua família realizou (o maior acontecimento). Na segunda parte, desenhar sua maior realização pessoal. Na terceira parte, a coisa mais importante que você pretende realizar nos próximos dois anos. Na quarta parte, enfim, a maior decep­ção de sua vida.
Em pequenos grupos, partilhar a experiência, expondo o que desenhou.
Se julgar necessário, continuar a partilha em plenário.
No final avaliar a dinâmica, os sentimentos e o aprendizado.

TÉCNICADO DESENHO

Objetivos

Confrontar o aqui-e-agora em que cada pessoa se encontra sua vivência, sentimentos, expectativas e perspectivas.

Material
Folhas em branco para todos os participantes. Caneta ou pincel atômico. Toca-fitas e fita orquestrada suave.

Processo
• Cada participante, em silêncio, procurará retratar seu momento atual através de um desenho. É importante que se confrontem com o conteúdo mais íntimo de seu eu. Seria bom, neste momento, colocar o fundo musical apropriado.
Num segundo momento as pessoas são convidadas a se reunir em subgrupos e aí se apresentarão dizendo o próprio nome, de onde vêm, mostrando o seu desenho, expressando-se acerca de si mesmas.
O grupo escolherá um dos desenhos para ser o seu símbolo, apresentando sua justificativa.
• Partilha em plenário (grupão).
• No final avaliar o que a dinâmica trouxe de novo, em termos de sentimento, experiência e conhecimento.

Obs.: Pode-se pedir para desenhar outras situações, como a família, o próprio grupo etc. E avaliar como estão as relações, onde se desenhou, próximo a quem, alguém ficou de fora, alguém foi desenhado/a de modo diferente. Refletir o que isso expressa da própria experiência de vida e aprofun­dar as questões de fundo.

PIZZA

Objetivos
Verificar a capacidade de priorizar assuntos; ver qual a importância dada a cada assunto proposto. Controle pessoal do tempo.

Material
Folha em branco para todos os participantes. Caneta ou pincel atômico.

Processo
• O coordenador propõe temas (as­suntos) a serem discutidos pelo gru­po. Cada participante é motivado a fazer sua escolha acerca do assun­to de maior importância para si.
• Cada assunto será identificado palavra.
•Cada participante desenha, na folha de papel, um círculo, coloca as letras iniciais dos assuntos propostos e, de acordo com as proporções, divide o círculo em partes, ficando a parte maior para o assunto de seu maior interesse, e a parte menor para o assunto de menor interesse.
• Em seguida, cada um poderá mostrar seu desenho para os outros e discutir sobre as várias divisões feitas.
• Descobrir o porquê das preferências por um ou outro assunto.
Exemplo de temas: droga, sexo, namoro, política, afetivitidade e sexualidade, espiritualidade, Bíblia, pais e filhos, educação, eleições, violência, etc...

EU E A NATUREZA

Objetivo
Conhecimento pessoal e identificação com elementos da natureza.

Material
Elementos da natureza (água, pedras, plantas etc.).

Processo
• O coordenador orienta o grupo, motivando-o à contem­plação. Todos deverão contemplar o harmonioso conjunto formado das variadas e ricas expressões da natureza. Neste conjunto, a pessoa procurará um elemento que lhe chame a atenção de forma especial. Apanhando-o, refletirá sobre este elemento: O que fez você escolhê-lo? Que mensagem ele oferece? Por que se identificou com ele? Formam-se grupos de 3 ou 4 pessoas. Partilha-se a reflexão. Como num painel progressivo, unem-se dois grupinhos e amplia-se a reflexão. Nova partilha. Este grupo então escolhe um dos elementos da natureza como seu símbolo e formula ma reflexão ou prece que sintetize as expressões de todos. Cada grupo, através de seu representante, apresenta-se ao grupão, fazendo sua prece ou reflexão.
No final avaliar a dinâmica, os sentimentos, experiências e descobertas do grupo.
Obs.: O mesmo pode ser feito com uma caixa com os mais variados objetos.

QUEM SOU EU?

0bjetivo
Conhecimento pessoal.

 Material
Folha em branco para todos os participantes.

Processo
Motivar os participantes a refletir sobre o valor da vida.
Cada um escreverá na sua folha o que pretende ser na vida, bom como seus valores, habili­dades, limites. Responder às perguntas: quem sou eu? O que quero ser? Quais as minhas motas? Meus objetivos, ilusões? Quais meus limites? Como atuo para chegar ao meu sonho?
• Terminada a reflexão pessoal,  junta-se com os outros para comunicar a "radiografia" feita (pequenos grupos).
• Ao final é bom que se comuniquem os sentimentos, ou seja, como cada um se sentiu ao escrever e ao partilhar sobre si, seu eu, seus projetos.

QUALIDADES

Objetivos
Ressaltar o positivo do grupo.

Material
Folhas de papel em branco.

Processo
• Cada participante recebe uma folha em branco.
• Convida-se o grupo a refletir sobre as próprias qualidades.
• Depois que cada um escreveu suas qualidades em silêncio, entrega-se a todos um alfinete para que prendam a folha às costas.
• Em seguida, todos vão percorrendo a sala e lendo os valores uns dos outros e acrescentando na listagem do companheiro algum valor que se possa atribuir a ele.
• Depois todos retiram o papel das costas e vão ler o que os colegas acrescentaram. Pode-se depois fazer trocas e uns lerem as folhas dos outros.
• No final avaliar o que a dinâmica trouxe de novo, em termos de sentimento, experiência e conhecimento.

A COR DO SENTIMENTO

Objetivos
Identificar os próprios sentimentos e expressá-los, parti­lhando-os com o grupo.

Material
Guardanapos de cores variadas.

Processo
• Durante os primeiros cinco minutos o animador solicita às pessoas participantes que se concentrem, fechando os olhos, procurando uma interiorização e uma conscientização acerca dos próprios sentimentos do momento.
• Decorridos os cinco minutos, e abrindo os olhos, o animador pede que cada pessoa, em silêncio, escolha um guardanapo, relacionando a cor dele com os sentimentos do momento.
• Prosseguindo, formam-se subgrupos obedecendo às cores do guardanapo, resultando daí grupos numericamente vari­ados.
Cada membro desses subgrupos irá explicar para o seu grupo o relacionamento encontrado entre a escolha da cor do guardanapo e os seus sentimentos do momento, levando para i exercício de 15 a 20 minutos.

Terminada esta etapa do exercício, todos se despedem uns  dos outros, e o animador solicita que todos procurem expressar seus sentimentos do momento, através de uma forma ao guardanapo. O importante não é tanto se a forma do guardanapo seja muito exata, mas o que esta forma representa.

A seguir formam-se novos subgrupos, ajuntando os membros pela semelhança das formas dadas ao guardanapo, e durante alguns minutos cada um irá expor ao grupo o |ign i ficado do formato dado.
Desfeitos os subgrupos, seguem-se, em plenário, os comentários acerca da vivência deste exercício.

O ESPELHO

Objetivos
Despertar para a valorização de si. Encontrar-se consigo e com seus valores.

Material
Um espelho escondido dentro de uma caixa. O ambiente deve Brr de silêncio e interiorização.

Processo
• O coordenador motiva o grupo: "Vocês devem pensar em alguém que lhes seja de grande significa­do. Uma pessoa muito importante para você, a quem você gostaria de dedicar a maior atenção em todos os momentos, alguém que você ama de verdade... com quem estabe­leceu íntima comunhão... que merece todo seu cuidado, com quem está sintonizado permanentemente... Entre em contato com esta pessoa, com os motivos que a tornam tão amada por você, que fazem dela o grande sentido da sua vida..." (Deixar um tempo para esta interiorização.)

• Agora vocês vão encontrar-se aqui, frente a frente com esta pessoa que é o grande significado de sua vida.
• Em seguida, o coordenador orienta para que todos se dirijam ao local onde está a caixa (um por vez). Todos deverão olhar o conteúdo e voltar silenciosamente para seu lugar, continuando a reflexão sem se comunicar com os demais.
• Finalmente, faz-se a partilha dos próprios sentimentos, das reflexões e conclusões de cada um. É muito importante conversar sobre os objetivos da dinâmica.

AS PEDRAS

Dinâmica de Personalização

Objetivos
Despertar para a originalidade de cada um como pessoa. Descobrir detalhes de sua pessoa que marcam diferenças — somos únicos, originais, diferentes...
Material
Muitas pedras, das mais variadas formas, porém do mesmo estilo para que a sua diferenciação não seja muito facilitada. Toca-fitas e música suave.
Processo
• O coordenador coloca todas as pedras no centro do círculo, de modo que todos possam vê-las. Em seguida motiva o grupo para observar bem cada pedra que está no chão e escolher uma com a qual se identifica por algum motivo (cada pessoa deve escolher a "sua" pedra).
• Assim que todos tiverem feito sua escolha, sugerimos um momento de reflexão pessoal, em que cada um deverá encontrar, na "sua" pedra, suas próprias características pessoais.  Neste momento, coloca-se um fundo musical suave.)
• As pedras deverão então ser devolvidas ao centro do círculo, de modo que todos voltem a vê-las.
Depois de observar novamente todas as pedras, cada um vai jogar a "sua" novamente. (Isso é muito importante. Os detalhes i ajudar. Quem sabe um ajuda o outro, se por acaso alguém [jonfundir na hora de pegar a sua entre todas as outras.)
• Finalmente, todos são con­vidados a partilhar, falando sobre a "sua" pedra, ou seja, sobre si mesmos.
• Encerra-se a dinâmica com uma avaliação, valorizando bastante as descobertas feitas e os sentimentos partilhados.

VALORES

Objetivos
Reconhecer seus próprios valores e os valores dos outros.

Material
Cartões onde devem estar escritos valores, os mais diversos.

Processo
• Cada participante recebe um cartão com um determinado valor (de preferência, um valor que ele possa ter); por exem­plo:otimismo, alegria, esperança, solidariedade, justiça, gratuidade,  partilha, sinceridade, honestidade etc.
• Alguns instantes de reflexão pessoal.
• Cada participante vai dizer então se possui ou não este valor apresentado pelo cartão, justificando-se.
• Ao final da dinâmica, é bom que cada um partilhe como se sentiu no correr da dinâmica, bem como os valores que descobriu em si e nos outros companheiros.

NÚMEROS

Dinâmica de Personalização

Objetivos
Despertar para a originalidade,de cada pessoa como ser único.

Material
Papeizinhos numerados do l ao número de participantes do gru­po (sem repetir números).

Processo
• Cada participante recebe um papelzinho com um número qualquer e deve sair procurando outro que tenha número correspondente ao seu.
• Nesta procura, ninguém encontrará seu número corres­pondente, ou seja, o número de seu parceiro.
• E importante, ao final, discutir sobre a originalidade de cada um de nós. Somos seres irrepetíveis. Devemos respeitar a singularidade do outro e a nossa própria singularidade.
• Avaliar a experiência e os sentimentos.

CARTÕES

Objetivos
Descobrir o outro e aprofundar as relações interpessoais. Identificar os fatores que dificultam a interação pessoal. Remover obstáculos, no caso específico do grupo, que distan­ciam a manifestação de afeto. Acelerar o processo natural do relacionamento entre os membros do grupo.

Material
Cartões de cores variadas, contendo cada um uma provocações para a partilha. Por exemplo:
Cartões azuis:
1. Consegue-se êxito na vida...
2. Trabalhar com alegria significa...
3. Sofrer bastante é...
4. Uma pessoa jamais envelhece se...
Cartões brancos:
1. A beleza de uma pessoa está em...
2. Aprendi muito com o sofrimento quando...
3. Senti que prestei ajuda a alguém quando...
4. Pessoa de quem não quero me esquecer é.:
Cartões brancos:
1. Faz bastante tempo que...
2. Um fracasso que transformei em sucesso foi...
3. Uma amizade que me representou grande ajuda foi...
4. Um desafio que venci foi...
Cartões verdes:
1. Mais que ter idade, ser adulto é...
2. Sei que minha limitação foi posta à prova quando...
3. É difícil mas não é impossível vencer...
4. Uma verdade de que não gostei mas que me ajudou foi..:
Cartões vermelhos:
1.Nada me frustrou mais que...
2. Um professor que, sem saber, me ajudou bastante foi...
3. Quem diria, mas aprendi...  
4. De meu pai fica a lembrança...

  Processo
•  Pura o cumprimento dessa atividade cada participante receberá um cartão contendo quatro experiências a serem relatadas. Caberá a cada participante escolher de uma a três experiências do cartão, com as quais fará um intercâmbio com o grupo.
• São formados grupos de seis pessoas que deverão partilhar experiências e opiniões, sobre temas do cotidiano.
• Os grupos se reúnem para a partilha de experiências por uns vinte minutos.
• Findo o tempo, os grupos são desfeitos e o animador apresenta a todos a proposta de uma discussão voltada para a resposta a três questões básicas:
a) Alguém ouviu alguma experiência que poderá servir-lhe numa eventual oportunidade? Qual? Por quê?
b) Até que ponto foram alcançados os objetivos propostos inicialmente?
c) Como você se sentia no início da dinâmica? E agora?

MEU NOME

Objetivos
Conscientizar os participantes do grupo acerca do nome de cada um, sua influência, o modo de usá-lo, os efeitos que tem sobre as percepções, comportamentos e oportunidades in­dividuais. Explorar como as pessoas usam nomes que influ­enciam sua interação com os outros. Descobrir o que as pessoas sentem acerca de seu próprio nome, e como suas percepções influenciam seu próprio desenvolvimento, opor­tunidades e relacionamentos.

Material
Um "crachá" para cada participante, com o nome facilmente legível à distância.

Processo
• Cada participante coloca seu "crachá" e o animador apre­senta os objetivos do exercício acentuando que discutir e pensar sobre seu próprio nome, num trabalho de grupo, faz com que todos se conheçam melhor e oferece oportunidade para observar como o nome influencia os outros.

A seguir, cada membro participante procura partilhar como os demais do subgrupo seus conhecimentos sobre seu próprio nome, sua origem, significado, sua escolha, seu apelido e mil rãs atitudes que cada um teve ou tem a respeito do nome. Igualmente poderão compartilhar influências, vantagens e desvantagens que sentem na vida a respeito de seu nome, se preferem, ou não, outro nome.

• O animador poderá incentivar os subgrupos, fazendo com «pie sejam abordados aspectos como:
a) Origem histórica ou significado do nome.
b) Como e por que o nome é escolhido.
c) Apelidos (origem, se agradam ou desagradam, se são carinhosos ou crí­ticos).
d) Atitudes que as pessoas têm ou expressam em relação aos nomes.
e) Influências, vantagens ou desvan­tagens dos nomes na vida.
f) Se alguém gostaria de ter outro nome, e em caso afirmativo, qual e por quê?...
O animador orienta o grupo para que se torne sempre mais sensível em relaçao ao nome dos outros, realçando como é importante na comunicação saber usar o nome das pessoas.
Finalmente,  avalia-se o exercício.

Obs: Pode-se fazer também um exercício, em círculo, em que cada pessoa vai dizer o seu nome em voz alta das seguintes  formas: como se alguém estivesse gritando por você de longe, depois dando uma bronca ou chamando a atenção, depois chateando ou admirando, e diante de situações das situações concretas da vida, cantando, chorando etc.

EXPERIÊNCIA

Dinâmica de Personalização

Objetivos
Os mesmos da dinâmica anterior.

Material
Folhas previamente preparadas, contendo as seguintes questões (ou outras, conforme o momento do grupo que participa):
a) Qual seu hobby predileto?
b) Qual a importância da religião para sua vida?
c) Qual seu envolvimento com a política?
d) O que mais o aborrece na vida?
e) Em quais circunstâncias não é favorável ao divórcio?
f) O que lhe causa grande vontade de viver?
g) Quais, entre suas emoções, são as de mais difícil controle?
h) Escolha uma pessoa do grupo que lhe seja mais atraente.
i) Que alimentos não comeria, mesmo com uma fome colossal?
j) Que traços de sua personalidade considera mais marcantes?
1) Qual é seu maior problema no momento?
m) Como foi sua infância?
n) Que tipo de personalidade você considera marcante?
o) Quais seus receios em relação a este grupo?
p) Se não tivesse seu nome, que nome escolheria para si mesmo?
q) Quem, neste grupo, você escolheria para ser líder?
r) A que tipo de filme você gosta de assistir?
s) Escolha, entre as pessoas mais populares do Brasil, uma com a qual você mais se identifica.
t) Escolha, entre as pessoas mais populares do mundo, uma com a qual você mais se identifica.
u) Excluindo doença ou morte em família, que tipo de problema pode tirar sua tranquilidade?

Processo
• Inicia-se o trabalho individualmente: um momento de reflexão pessoal em que cada participante tentará responder a todas estas questões.
Em seguida o animador convida a todos para uma partilha em pequenos grupos.
Finalmente pode-se concluir em plenário, celebrando a experiência feita.

CONFIANÇA NO GRUPO

Objetivo
Avaliar o grau de confiança no grupo.Desenvolver  o espírito de confiança.

Material
Não é necessário.

Processo
Formam-se pequenos grupos espalhados pela sala. Em cada grupinho uma pessoa de cada vez irá para o centro
e se deixará cair. Os outros  membros deverão segura-la antes que caia ao chão. Assim que  todos tiverem feito a experiência, partilhar um pouco sobre os sentimentos (segurança/ insegurança, confiança, desconfiança, etc...)
• Em plenário, podem refletir melhor sobre a sensação que experimentaram e sobre o nível de confiança existente, os medos, bem sobre o que fazer para melhorar a confiança no grupo.

CONSTELAÇÃO DE AMIGOS

Objetivo
Levar cada partipante tomar consciência das relações atuais, percebendo o grau de mútua influência: pessoas que os influenciam e pessoas que são influenciadas por elas.

Material
 Papel em branco e caneta para todos os participantes.

Processo
• O animador pede a todos para pegar uma folha em branco e marcar um ponto bem no centro. O ponto significa a própria pessoa. Assim, situando-se no centro, assinalar desde o ponto central da folha, com flechas mais ou menos longas, as pessoas que mais aprecia ou aquelas que mais o apreciam; aquelas que você influencia ou aquelas que influenciam você. Estas relações serão representadas por sinais:
a) -» Flecha com a ponta para fora: pessoas que eu influencio ou que aprecio.
b) <— Flecha com a ponta para dentro: pessoas que me influenciam ou que gostam de mim.
c) <-> Flecha em duplo sentido: relação mutuamente corres­pondida.
d) <— —> Flecha interrompida: relação quebrada.
e) <—/—> Flecha interrompida com uma barra: relação através de um intermediário.
f) <—#—> Flecha interrompida com um muro: há um bloqueio ou muralha que impede a relação.
• Em grupos de três, cada um partilha com o companheiro o que tentou expressar na sua constelação de relações.
• Em plenário, o coordenador poderá formular questões como estas: Ficou fora da constelação algum dos parentes mais próximos? O que indicam essas omissões ou ausências? Houve adultos na constelação de pessoas indicadas? Houve colegas do grupo? Cada um tem muitas ou poucas relações afetivas? As pessoas que me influenciam ajudam-me na caminhada? etc...
• Finalmente, avaliar o que cada um descobriu de novo e como se sentiu.

AUTOCONFIANÇA

Objetivo
Avaliar a autoconfiança e a sensibilidade dos diversos senti­dos.

Material
Não é necessário.

Processo
• Formam-se duplas com todo o gru­po.
• Em cada dupla, uma pessoa fecha ou olhos e a outra a conduz para dar um passeio fazendo-a tomar contado mm a realidade e objetos que a um, sem serem vistos. Se possível, passar por situações diversas, subindo escada, gramado, no meio de cadeiras, tocarem objetos, flores com cheiro etc.
Depois  de 5 a 7 minutos, invertem-se os papéis.
No final avalia-se a experiência, descobertas e sentimentos.
Questões que podem ajudar: Como se sentiu? Por quê? Como foi conduzido? Foi capaz de identificar algo? Que importância deu aos diversos sentidos? Quando caminhamos no dia-a-dia deixamos nos tocar pela realidade que nos cerca? Como reagimos diante de situações diversas como por exemplo diante de um policial, de um grupo de meninos de rua, num ambiente escuro, quando acaba a energia etc.? O que achou da dinâmica?

A ÁRVORE

Objetivo
Conhecimento, apresentação e integração do grupo.

Materiais
• folha de papel em branco para cada participante. Lápis, caneta ou pincel.

Processo
• Cada participante recebe uma folha de papel. O animador motiva para que acompanhem o processo do ïttpnlin e façam por etapas, conforme vai indicando:
a) Desenhe a raiz de uma árvore e coloque aí a data de seu nasci­mento, o nome de pessoas que marcaram seu passado, aconte­cimentos marcantes dos primei­ros anos de vida.
b) Desenhe o tronco da árvore e nele anote o que faz sempre (em que gasta a vida), a motivação que lhe faz crescer.
c) Desenhe folhas, flores e frutos e neles escreva suas esperanças, sonhos...
d) Dê nome à árvore e escolha outra árvore (colega) com quem irá partilhar o que escreveu, ou seja, a sua árvore (seu eu).
• Depois, quem quiser pode partilhar a experiência em plenário.
• Avaliar a dinâmica, partilhar os sentimentos e as descobertas.

 AUTO-RETRATO

Objetivos
Confrontar-se com a auto-imagem. Proporcionar maior co­nhecimento e aceitação de si mesmo/a.

Material         
Papel e caneta ou pincel para todos.

Processo
• Pedir para cada pessoa desenhar a si mesma. Recusar desculpas de que não se sabe desenhar direito ou qualquer outra que seja. O importante é que cada um desenhe como sabe, mesmo que pareça engraçado. Inicialmente reagirão com risadas, mas aos poucos cada um deverá expressar no papel como se vê.
• Quando todos tiverem concluído seu desenho, partilhar em grupos a experiência e o desenho.
No final avaliar como se sentiram fazendo a experiência. (Como é a aceitação do próprio corpo? De que tem vergonha e por quê? Como se sente agora, após ter mostrado o desenho para os outros e partilhado os sentimentos?).

Obs.: Esta dinâmica pode ser repetida, agora desenhando diluem do grupo. A dinâmica também pode ser realizada só com papel. Cada pessoa deverá ir rasgando e/ou dobrando o papel até chegar a uma representação satisfatória de si mesmo ou de alguém do grupo, seguindo o mesmo processo acima.